Um método para cada corpo.
Pilates Contemporâneo personalizado, conduzido por fisioterapeutas, com aparelhos profissionais.
Nossas modalidades
Do solo aos aparelhos — sempre com supervisão técnica
Pilates Solo (Mat Pilates)
Exercícios praticados sobre um tapete, utilizando o peso do próprio corpo e acessórios com foco em consciência corporal, core e mobilidade.
Pilates Clínico
Focado na reabilitação física e tratamento terapêutico de lesões ou dores crônicas, sempre conduzido por fisioterapeutas.
Pilates em Aparelhos
Utiliza equipamentos exclusivos para o método: Reformer, Cadillac, Ladder Barrel para força e chair que utilizam molas como ajuste de força.
Pilates Aéreo
Feito com equipamentos suspensos — Lira e Columpio, trabalha um maior equilíbrio e consciência corporal.
Para quem é?
- ✓Pessoas em processo de reabilitação ou pós-lesão
- ✓Quem sofre com dores posturais ou crônicas
- ✓Terceira idade — mobilidade e equilíbrio
- ✓Quem busca condicionamento e qualidade de vida
- ✓Público feminino e masculino, de todas as idades
Como funciona
Avaliação
Entendemos seu histórico, objetivos e necessidades físicas.
Plano personalizado
Montamos um programa de exercícios sob medida.
Acompanhamento
Evoluímos juntos, ajustando o método a cada conquista.
Comece com uma avaliação
Dê o primeiro passo para se movimentar com saúde.
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